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En este artworkículo veremos cómo nos influye nuestra autoestima en el mundo de las relaciones de pareja, y qué podemos hacer para evitar problemas en este sentido.

Si bien el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima. Esto puede verse ya en el primer consejo de la serie que repasaremos a continuación.

Es importante poner los pies en la tierra. Una alta autoestima puede hacer que veamos las cosas desde una perspectiva algo irreal.

Escucha activamente: Cuando tu pareja te hable sobre sus inseguridades y temores, escúchala atentamente y hazle saber que la entiendes y que estás ahí para ella.

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Pesimismo: Si tu pareja tiende a ver siempre el lado negativo de las cosas y a menospreciar sus logros, puede ser un indicio de baja autoestima.

Es el mejor artículo sobre confianza/seguridad en uno mismo que he leído. Muchas gracias por compartir tu conocimiento con nosotros! La regla de oro de la confianza me ha gustado mucho y voy a intentar ponerla en práctica. Saludos desde Paraguay Pau.

Aquellas personas que son conscientes de ellos mismos y permanecen atentos a esto suelen ser personas que por lo normal saben lo que quieren, piensan y sienten, esto se genera porque son conscientes de lo que son en el aquí y en el ahora y suelen ponen en práctica aquello para no dejarse influenciar por otros.

La OMS lo determine como: «un estado en el que la persona puede desarrollar sus habilidades , hacer frente a las situaciones cotidianas de estrés, trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de contribuir a su comunidad»

Posteriormente se ha comprobado que su eficacia depende de muchas variables, pero te recomiendo que lo compruebes por ti cuando necesites sentirte más seguro.

La razón por la que estos mensajes no funcionan es porque el cerebro no es ingenuo. Si nos decimos que somos o maravillosos, nuestra mente se plantea de inmediato una pregunta: ¿qué motivos tengo para creerme eso?

Reafirma tus sentimientos: Asegúprice de que tu pareja sepa que la amas y la aprecias tal como es, independientemente de su nivel de autoestima.

Luego, existen varias herramientas que pueden darte un subidón excess de seguridad en ti mismo cuando más lo necesites, como recordar tus valores, reinterpretar tu miedo como entusiasmo o mantener una pose de poder, pero sobre todo, evita convertir la confianza en un objetivo en sí mismo.

El resultado fue read more que los estudiantes del tercer grupo, aquellos que intentaron interpretar sus nervios como entusiasmo en lugar de miedo, lo hicieron mucho mejor.